Saan Bumili ng Dragon Fruit sa Ireland
Ang dragon fruit, o pitaya, ay isang maganda
tropikal na prutas na nagmula sa Mexico at Central at South America. Sa mga nakalipas na taon, lalo itong naging popular sa Ireland dahil sa kakaibang lasa at benepisyo nito sa kalusugan. Tatalakayin ng artikulong ito kung saan ka makakabili ng dragon fruit sa Ireland at ang iba’t ibang anyo nito, pati na rin ang pagbibigay ng ilang insight sa mga benepisyo nito sa kalusugan.
Ang dragon fruit ay isang kapansin-pansing nakakain na prutas na may matamis na lasa at malutong na texture. Ito ay may kulay rosas at dilaw na balat, at ang laman nito ay karaniwang puti ngunit maaaring kulay rosas o pula. Madalas itong ibinebenta sa sariwang estado nito, gayunpaman, maaari rin itong matagpuan sa iba’t ibang frozen, tuyo, at de-latang mga produkto.
Matatagpuan ang dragon fruit sa ilang supermarket, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, at mga pamilihan ng prutas at gulay. Gayunpaman, hindi ito gaanong magagamit tulad ng iba pang mga prutas, tulad ng mga strawberry. Ang pinakamahusay na paraan upang bumili ng dragon fruit sa Ireland ay mula sa isang dalubhasang online na dragon fruit store. Ang mga tindahang ito ay pinamamahalaan ng maliliit na independiyenteng kumpanya na nagdadala ng sarili nilang mga kargamento ng dragon fruit mula sa ibang bansa.
Ang dragon fruit ay lubos na masustansya at nagbibigay ng hanay ng mga benepisyo sa kalusugan. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng potasa, magnesiyo, bakal, at mahahalagang bitamina, pati na rin ang pagbibigay ng isang malaking halaga ng dietary fiber. Naglalaman din ito ng mataas na antas ng anti-oxidants at polyphenols na makakatulong sa pagprotekta laban sa mga sakit tulad ng cancer. Bilang karagdagan, ang mga indibidwal ay nag-ulat na nakakaramdam ng pagtaas sa kanilang enerhiya at mood pagkatapos kumain ng dragon fruit.
Kahit na ang dragon fruit ay maaaring tangkilikin nang mag-isa bilang meryenda o dessert, ito rin ay gumagawa para sa isang mahusay na karagdagan sa mga smoothies, salad, at iba pang mga pagkain. Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at kulay sa anumang pagkain. Mayroon din itong banayad na lasa na ginagawa itong isang mahusay na batayan para sa mga malikhaing recipe.
Paghahanda at Pag-iimbak ng Dragon Fruit
Upang maghanda ng dragon fruit, simulan sa pamamagitan ng paghuhugas nito ng malamig na tubig. Pagkatapos ay hatiin ito sa kalahati at i-scoop ang laman gamit ang isang kutsara. Ang laman ay maaaring kainin nang hilaw o gamitin para gumawa ng mga smoothies, juice, jam, o dessert.
Kung marami kang dragon fruit, ang pinakamahusay na paraan upang iimbak ito ay sa refrigerator. Dapat itong ilagay sa isang mahusay na selyadong lalagyan at itago sa ref ng hanggang pitong araw. Maaari rin itong i-freeze nang hanggang dalawang buwan.
Mga Recipe ng Dragon Fruit
Maraming masasarap na recipe na may kasamang dragon fruit. Para makagawa ng matamis na dragon fruit smoothie, paghaluin ang dalawang tasa ng frozen na dragon fruit cube, isang saging, isang tasa ng pineapple juice, at isang tasa ng ice cubes. Gumagawa ito ng nakakapreskong matamis na pagkain upang tamasahin sa isang mainit na araw.
Gayundin, ang dragon fruit ay isang mahusay na karagdagan sa mga salad. Para gumawa ng dragon fruit salad, pagsamahin ang dalawang tasa ng tinadtad na dragon fruit na may dalawang tasa ng pinaghalong gulay, isang pagwiwisik ng tinadtad na pistachio, at isang honey at lime vinaigrette.
Dragon Fruit Juice
Ang dragon fruit ay mahusay din para sa paggawa ng makinis at nakakapreskong juice. Upang makagawa ng dragon fruit juice, pagsamahin ang isang tasa ng mga dragon fruit cube, isang tasa ng malamig na tubig, isang tasa ng orange juice, at isang tasa ng ice cubes.
Ito ay isang mahusay na alternatibo para sa mga walang oras upang maghanda ng mga smoothies. Ito rin ay gumagawa para sa isang mahusay na on-the-go na opsyon dahil ito ay magaan ngunit puno ng lasa at nutrients.
Mga Dessert ng Dragon Fruit
Ang dragon fruit ay isang kasiya-siyang sangkap na maaaring magamit upang gumawa ng iba’t ibang masasarap na dessert. Para makagawa ng dragon fruit tart, paghaluin ang isang lata ng gata ng niyog, dalawang kutsarang gawgaw, isang tasa ng asukal, at isang kutsarita ng vanilla extract.
Iguhit ang isang tart tin na may shortcrust pastry at ibuhos ang pinaghalong. Pagkatapos ay itaas ang isa at kalahating tasa ng tinadtad na prutas ng dragon at maghurno ng dalawampung minuto. Ihain kasama ang isang scoop ng creamy ice cream para sa isang nakakapreskong pagkain.
Mga Dragon Fruit Cocktail
Ang dragon fruit ay mahusay din para sa paggawa ng masarap na cocktail. Para makagawa ng margarita ng dragon fruit, pagsamahin ang dalawang onsa ng tequila, isa at kalahating onsa ng triple sec, isang onsa ng lime juice, isang kutsarang pulot, dalawang onsa ng agua fresca, at isang tasa ng frozen na dragon fruit cube sa isang blender .
Haluin hanggang makinis at ibuhos sa isang basong bato. Ihain na may kasamang lime wedge at mayroon kang nakakapreskong margarita.
Dragon Fruit para sa Pangangalaga sa Balat
Maaari ding gamitin ang dragon fruit para gumawa ng mga natural na produkto ng pangangalaga sa balat. Ang mataas na nilalaman nito ng polyphenols, bitamina, at mineral ay ginagawa itong isang mahusay na natural na lunas para sa pangangalaga sa balat.
Para makagawa ng dragon fruit face mask, haluin ang dalawang kutsara ng pulp ng dragon fruit na may isang kutsarang pulot at isang kutsarita ng langis ng oliba. Pagkatapos ay ilapat ang maskara sa mukha at leeg at iwanan ito ng labinlimang minuto bago hugasan ng maligamgam na tubig. Ang maskara na ito ay maaaring gamitin dalawang beses sa isang linggo para sa pinakamahusay na mga resulta.
Dragon Fruit Facial Oil
Ang isang dragon fruit facial oil ay maaari ding gawin mula sa dalawang kutsara ng dragon fruit pulp, isang kutsara ng avocado oil, at isang kutsarita ng almond oil. Haluin ang mga sangkap hanggang sa makinis, at ibuhos sa isang bote. Magpahid ng ilang patak ng mantika sa mukha at imasahe ito hanggang masipsip. Ang langis na ito ay maaaring gamitin nang regular upang mapanatiling malusog at hydrated ang balat.
Dragon Fruit para sa Pangangalaga sa Buhok
Ang dragon fruit ay mahusay din para sa pangangalaga ng buhok. Para makagawa ng dragon fruit hair mask, haluin ang isang tasa ng pulp ng dragon fruit na may isang kutsarang pulot at isang kutsarita ng langis ng oliba. Ilapat ang timpla sa buhok at hayaan itong umupo ng labinlimang minuto bago banlawan ng maligamgam na tubig. Ang maskara na ito ay maaaring gamitin minsan sa isang linggo upang mapangalagaan at palakasin ang buhok.
Ang dragon fruit ay isang magandang kakaibang prutas na maaaring gamitin sa maraming paraan. Maaari itong kainin ng sariwa, frozen, tuyo, de-latang, o gamitin upang gumawa ng iba’t ibang mga recipe. Ito rin ay isang mahusay na produkto para sa pangangalaga sa balat at buhok. Ang pinakamahusay na paraan upang bumili ng dragon fruit sa Ireland ay ang paggamit ng isang online na dalubhasang tindahan.